يساعد في إنقاص الوزن.. حضري ”حمص الشام” في 10 دقائق
"حمص الشام" مشروب يمد جسمك بالطاقة، والفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، والتي تقيه من نزلات البرد، كما يساعدك إذا كنت تتبعين حمية غذائية، تناوليه كوجبة خفيفة فهو لا يؤثر على الوزن، وسعراته الحرارية قليلة، يمكنك عمله في المنزل في 10 دقائق دون الحاجة إلى شرائه من البائعين، وفي السطور التالية نشرح طريقة سهلة لتحضيره...
المكونات
حمص الشام.
بصل.
طماطم.
ثوم.
ملح وفلفل أسود.
كمون.
ثلاثة أكواب من الماء.
طريقة التحضير
في إناء على النار، اتركي الماء حتى يغلي.
أضيفي الحمص والطماطم بعد تقطيعها شرائح.
أضيفي البصل والثوم، والملح والفلفل والكمون، كما يمكنك إضافة الشطة إذا لم يكن لديك أطفال.
قلبي المكونات جيدًا، واتركيها حتى تتأكدي من تسوية الحمص.
قدميه في أكواب مع الليمون والفلفل الحار.
من فوائد حمص الشام:-
يساعد في إنقاص الوزن، فهو يحتوي على الكثير من الألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
يحمي من تجاعيد البشرة، فهو مفيد لأصحاب البشرة الدهنية التي تعاني الحبوب، كل ما عليك هو إضافة ملعقة كبيرة من الحمص المطحون
مع ملعقة زيت الورد والماء، افردي العجينة على وجهك واتركيها ربع ساعة، ثم اشطفيها.
