كيف يمكنك الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى؟
وضعت وزارة الصحة والسكان، عدد من القواعد والإرشادات المهمة للحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى ضد فيروس كورونا "كوفيد 19" وغيره من الأمراض المعدية.
كيف يمكنك الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى؟
- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين ج وسي.
- ممارية الرياضة بشكل منتظم.
- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
- تجنب التوتر والقلق النفسي.
- الحفاظ على النظافة الشخصية.
- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل اليدين وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.
ونوهت الوزارة أنه يمكنك التوجه لأقرب وحدة صحية لمكان سكنك أو أقرب مركز شباب أو فى محطات مترو الأنفاق وتلقي اللقاح المضاد لفيروس كورونا فورًا.
وفي سياق آخر، حرصت وزارة الصحة والسكان، على إطلاق 6 قوافل طبية مجانية، يومي 13 و14 مايو، وذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة" لتقديم خدمات الكشف والعلاج بالمجان.
أقرا ايضا: الصحة: فحص 6 ملايين و665 ألف مواطن بمبادرة الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة
