يكثر بين السيدات والأطفال.. أسباب ارتفاع نسب الإصابة بفقر الدم وطرق الوقاية منه

أوضح فؤاد عودة، نقيب الأطباء الأجانب، سر ارتفاع نسب الإصابة بمرض فقر الدم، وما هي الطرق الصحية لتجنب الإصابة به، قائلا إن كرات الدم الحمراء مهمة لنقل الأكسجين من القلب لجميع أجهزة الجسم، ومن الضروري تواجد عنصر الحديد والفيتامينات ولا سيما فيتامين "ب12، وc" لتكوينها، موضحا أنه خلال الفترة الأخيرة شهدنا عدد كبير من سكان العالم يعانوا فقر الدم.

أسباب ارتفاع فقر الدم عالميا وطرق الوقاية منه

وأضاف نقيب الأطباء الأجانب، خلال مكالمة فيديو عبر خاصية "zoom"، ببرنامج "صباح جديد"، المذاع عبر فضائية "القاهرة الإخبارية"، أن هناك 3% من سكان أمريكا يعانوا ضعف الدم، بسبب نقص الحديد، منوها بأن نقص الدم ينتشر أكثر بين السيدات والأطفال، والفتيات في أثناء الدورة الشهرية، نظرا إلى فقدهن كثير من الدماء خلال هذه الفترة.

وعن أعراض الإصابة بفقر الدم، تابع "عودة"، أنه المريض يشعر بإعياء، وصداع، وبرودة في القدم واليدين، لعدم وصول الأكسجين والدم لهذه الأطراف، بالإضافة إلى سرعة ضربات القلب، ناصحا بممارسة الرياضة لتجنب الإصابة بهذا المرض، إلى جانب التغذية السليمة الغنية بالحديد والفيتامينات، وكثرة تناول الخضراوات والبروتين، والأسماك، واللحوم.

اقرأ أيضًا: «محاربة فقر الدم» أبرزها.. 4 فوائد لتناول التمر بالحليب على الجسم