أمجد الحداد يوضح طرق تعزيز مناعة الأطفال قبل دخول المدارس في الخريف.. «فيديو»

بين الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، طرق تعزيز مناعة الأطفال في فصل الخريف وقبل دخول المدارس، قائلا إن المناعة عبارة عن عدة أنظمة من أجهزة الجسم، لحمايته من العدوى والمكيروبات، والجراثيم، وتتكون من أجسام وبروتينات تحتاج إلى غذاء لكي تنمو وتتكاثر، ولذا فأهم عنصر لتقوية مناعة الطفل هو الغذاء البروتيني مثل "لحم، دجاج، سمك، لبن، بيض".

تعزيز مناعة الأطفال في الخريف

وأضاف استشاري الحساسية والمناعة، خلال حواره في برنامج "صباح الورد"، المذاع عبر فضائية "ten": "السكريات لا بد من تقليلها للأطفال، وتناول السلطة الخضراء، المحتويه على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك، بجانب شرب العصائر الطبيعية مثل الجوافة والكيوي التي تحتوي على فيتامين "سي"، والمكسرات، بالإضافة إلى تعرضهم لأشعة الشمس في الصباح الباكر".

وشدد "الحداد"، على أهمية ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم، مما يعمل على تقوية وتعزيز الجهازالمناعي للطفل، والنوم مبكرا لمدة 7 ساعات، مشددا على تجنب تناول الأطعمة السريعة، والمواد الحافظة، والصناعية، والمياه الغازية التي تسبب ضررا بالجهاز المناعي للأطفال، إلى جانب أخذ الإجراءات الاحترازية قبل دخول المدارس من ارتداء ماسك الوجه، وتعليمهم أساليب النظافة الشخصية، وأخذ اللقاحات.

اقرأ أيضًا: استشاري يوضح طريقة تقوية مناعة الأطفال «فيديو» | التوك شو