جمال شعبان يكشف 7 أسباب كامنة للشعور بالإرهاق المزمن
قال الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، وعميد معهد القلب سابقا، إنه يوجد سؤال يراه بشكل متكرر عن "الإرهاق الدائم" كتراجع المجهود وعدم القدرة على النهوض من السرير والشعور بالصداع.
وأضاف الدكتور جمال شعبان في منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "يا تري ايه حالتي وايه ممكن يكون السبب ؟! مجيبا أن هناك 7 أسباب كامنة للإرهاق المزمن.
7 أسباب كامنة للإرهاق المزمن
- الوجبات السريعة.
- نقص بعض الأغذية.
- نقص أوميجا 3.
- نقص ڤيتامين دال.
- عدم ممارسة الرياضة حتى المشي.
- اضطرابات النوم ويجب حينها تحليل للغدة الرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا.
- الضغوط العصبية فالحزن يقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق.
اقرأ أيضًا: جمال شعبان يكشف أعراض فشل القلب وعلاجه.. ويوضح طرق الوقاية
وكان الدكتور جمال شعبان، أوضح أن عضلة القلب هي العضلة الوحيدة التي تعمل بلا توقف على مدار عمر الإنسان، وتنقبض في اليوم نحو 100 ألف مرة لإمداد تريليونات الخلايا بالغذاء والأكسجين.
