مخاطر التنس والجمباز على نفسية أطفالك

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن ممارسة الرياضات الجماعية أفضل للصحة العقلية للأطفال مقارنة بالرياضات الفردية مثل التنس.

وجدت دراسة أجريت على 11000 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا أن أولئك الذين مارسوا الرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة كانوا الخمس أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن لم يمارسوا الرياضة.

لكن الأطفال الذين تنافسوا حصريًا في الرياضات الفردية مثل الجمباز، التنس والمصارعة كانوا أكثر عرضة للقلق بنسبة 15 في المائة من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة.

قال باحثو جامعة ولاية كاليفورنيا الذين أجروا الدراسة إن الرياضات الجماعية كانت "وسيلة لدعم الصحة العقلية للأطفال والمراهقين".

قال الباحثون إن اللعب مع الآخرين يعزز التكاتف ويغرس إحساسًا صحيًا بالمنافسة، في حين أن الرياضات الفردية قد تسبب المزيد من القلق بشأن الأداء.

اقرأ أيضًا: رجل نيجيري يطعن 8 أشخاص في مدينة مومباي الهندية

لكن المؤلفين دعوا إلى مزيد من البحث في المدى الذي يمكن أن تكون فيه الرياضات الفردية "إشكالية" للشباب و"تحت أي ظروف".

يحتاج الأطفال والشباب إلى القيام بنوعين من النشاط البدني كل أسبوع، ويشمل ذلك التمارين الهوائية والتمارين لتقوية عضلاتهم وعظامهم.