هاني الناظر يقدم 5 نصائح مهمة لمواجهة الحر الشديد

كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ومدير المعهد القومي للبحوث سابقًا، أنه يجب الالتزام بعدد من الأمور المهمة في هذا الطقس شديد الحرارة.

وقال الدكتور هاني الناظر، في منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "اللاءات في هذا الجو شديد الحرارة"

١- لا للوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء رأس

٢- لا لقلة شرب المياه

٣-لا لارتداء ملابس داكنة

٤- لا للاستحمام بمياه ساخنة

٥-لا للجلوس مباشرة امام المراوح واجهزة التكييف بملابس مبللة بالعرق

اقرأ أيضًا: 107 شركة تتقدم بطلبات لمعاينة السكن بمكة المكرمة

وكان الدكتور هاني الناظر قدم عدد من النصائح المهمة في الطقس شديد الحرارة منها بقاء كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال هذه الأيام.

كما أكد "الناظر" على أنه عند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تماما (من ١١ وحتى ٢ ظهرا) وعند الضرورة يجب حماية الرأس بأي وسيلة مثل كاب أو استخدام شمية يد أو أي وسيلة أخرى مع ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة.