الصحة تقدم 7 نصائح للحماية من المضاعفات الناتجة عن التقلبات الجوية

قدمت وزارة الصحة والسكان اليوم، عددًا من النصائح المهمة للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية.

نصائح للحماية من المضاعفات الناتجة عن التقلبات الجوية

وجاءت النصائح التي شددت وزارة الصحة على ضرورة الالتزام بها للحماية من المضاعفات الناتجة عن التقلبات الجوية كما يلي:

- ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل لتجنب دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.

- الجلوس في الأماكن ذات التهوية الجيدة.

- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.

- شرب كميات كافية من المياه لا تقل عن 2 لتر يوميًا لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

- تناول وجبات صحية متوازنة خاصة الأغذية التي ترفع المناعة الغنية بفيتامين C , E.

-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وشرب السوائل الدافئة.

- أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا.

اقرأ أيضًا: منها سير المركبة بدون لوحات.. حالات إلغاء رخصة القيادة في قانون المرور الجديد

وفي سياق متصل، أكدت وزارة الصحة والسكان أن المضادات الحيوية هي أدوية لعلاج العدوى الناتجة عن البكتيريا أو الفطريات، واستخدامها المفرط يؤدي إلى حدوث مقاومة تؤثر على الجسم وتصيبه بالأمراض.