روشتة هاني الناظر لتقوية المناعة خلال التقلبات الجوية.. فيديو
قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، إن هناك 4 أنواع من الكائنات الدقيقة المعدية وهي الفيروسات، والبكتريا، والفطريات، وأشباه الفطريات يمكن أن تصيب الإنسان بأمراض جلدية، مبينًا أن الإنسان يتعرض للإصابة بهذه العدوى عند ضعف المناعة لديه.
اقرأ أيضًا: مساعد وزير التنميةالمحلية: تنفيذ مشروعات بـ 12.3 مليار جنيه بالمحافظات.. فيديو
وأشار استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، خلال حواره في برنامج «صباح الورد»، المذاع عبر فضائية «ten»، إلى أن التقلبات الجوية خلال هذه الفترة من انخفاض لارتفاع في الحرارة تؤثر بالسلب على الجهاز المناعي للجسم وتضعفه، وبالتالي من السهل إصابته بأمراض معدية من الأمراض السابق ذكرها.
ونصح «الناظر»، لتقوية جهاز المناعة: "يجب التغذية السليمة، وتجنب أكل المخلالات والحلويات المصنعة لأنها تؤثر على الجهاز المناعي بالسلب، وأكل الأسماك وخاصًة التي لا تحتوي على قشور ومنها السردين التونة والماكريل، وتناول السلطة الخضراء، وشرب الماء بكثرة، والنوم المنتظمة وخاصة النوم 8 ساعات ليلا، لأن النوم المتقطع يضعف المناعة، وممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، والبعد عن التوتر".
