الأخبار

الصحة تضع قائمة أطعمة غنية بفيتامين C وE لتقوية المناعة ضد الأمراض

الأربعاء، 4 يناير 2023 02:04 مـ بتوقيت القاهرة

نصحت وزارة الصحة والسكان، بأهمية تناول أغذية تحتوي على فيتامين C و E المقوي للمناعة وأن يكون تناولها باستمرار للوقاية من الإصابة بالأمراض.

أغذية تحتوي على فيتامين C

- البروكلي.

- الليمون.

- الكيوي.

- الجوافة.

- البرتقال.

- البقدونس.

- الفلفل.

- الطماطم.

فيتامين E متوفر في

- المكسرات.

- الخضروات الورقية.

أهمية لقاح فيروس كورونا

وأكدت وزارة الصحة والسكان، أهمية الحصول على لقاح فيروس كورونا "كوفيد-19" من خلال الدخول على الموقع الإلكتروني www.egcovac.mohp.gov.eg أو التوجه لأقرب وحدة صحية (للمواطنين الذي يواجهون صعوبة في التسجيل إلكترونيًا) أو عبر الخط الساخن 15335.

لقاح الإنفلونزا

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه ينبغي الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية في كل شتاء لأن فيروسات الإنفلونزا تتغير بشكل مستمر ومن الممكن أن تظهر سلالات جديدة فكل عام.

ولفتت الوزارة أن لقاح الإنفلونزا الموسمية متوفر في فروع المصل واللقاح "Vacsera" والعديد من الصيدليات بسعر 200 جنيها، ومن الضروري أن يتلقاه كل من يبلغ من العمر 6 أشهر فأكثر.