4 طرق للوقاية من الصدفية الجلدية في الشتاء
تعد الصدفية من المشكلات الصحية الجلدية التي تواجه الكثيرون في فصل الشتاء، وقد تؤثر عليهم تأثيراً سلبياً، وذلك نتيجة انخفاض درجات الحرارة والبرودة الشديدة التي تهدد رطوبة الجلد وتحدث الأمراض.
ولهذا السبب نستعرض لكم في التقرير التالي بعض الطرق للوقاية منها، وفقا لشبكة ذا هيلث سايت.
طرق الوقاية من الصدفية في الشتاء
المحافظة على رطوبة الجلد
وفقا لخبراء الجلدية، فإن الحفاظ على رطوبة الجلد في فصل الشتاء، يقلل من فرص إصابتك بالصدفية وأمراض الجلدية، وذلك لكونها بقع جلدية حرشفية ناتجة عن الاحتكاك والجفاف.
الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن
كما يفضل الاستحمام في فصل الشتاء بالماء الدافئ، نظرا لكون المياة الساخنة تحدث الالتهابات التي بالتالي تتكون عنها الصدفية، لهذا احرص على استخدام المياة الدافئة مع وضع المرطبات والعطور.
ارتداء الملابس المناسبة
كما يفضل ارتداء الملابس المناسبة التي تتكون من القماش الناعم في فصل الشتاء، لتجنب الاحتكاك.
تجنب الإجهاد
ويمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الإصابة بالصدفية ، لذا فإن تجنب الأنشطة المجهدة أو الحد منها هو الأفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأي شخص ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا والتأمل.
اقرأ أيضا: هيئة الدواء المصرية تحذر المواطنين من أدوية «الكينولون»
