لماذا نشعر بالبرد عند تناول النشويات والسكريات في الشتاء؟ استشاري يجيب (فيديو)

قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الدايت في الشتاء أفضل من الصيف، موضحا أن درجة حرارة جسم الإنسان 37 درجة مئوية، وبالتالي فالجسم يحافظ على هذه الدرجة من خلال حرق السعرات الحرارية من الدهون المخزنة بداخله.

اقرأ أيضًا: بعد زلزال اليوم.. هل دخلت مصر حزام الزلازل؟ البحوث الفلكية يجيب (فيديو)

وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال حواره في برنامج «صباح الورد»، المذاع عبر فضائية «ten»، أن عند تناول طعام خالي من السعرات الحرارية، فعندها يحرق الجسم معدلات أكبر، وبالتالي إنقاص الوزن بشكل أسرع، مبينا أن في فصل الصيف لا يحتاج الجسم لعمليات حرق للدهون لتعديل درجات الحرارة، لأن الصيف كما هو معروف بارتفاع الحرارة التي قد تصل لـ 40 درجة مئوية.

هل تناول الطعام بكثرة في الشتاء يشعرنا بالبرد

وتابع «ناجي»، أن هناك أشخاص تتناول الطعام ولاسيما السكريات بشكل كبير في الشتاء، مما يدفع البكرياس لإنتاج كمية كبيرة من الأنسولين، لحرق السكر الداخل للجسم، وبالتالي تعمل هبوط في السكر بالدم، مما ينتج عنه الرعشة والبرد والجوع بشدة.