كبسولة نصائح من المرور لتجنب النوم خلال القيادة

القيادة ليلا يشوبها بعض المخاطر على السائقين، خاصة عندما يتعرضوا للغفو أو النوم اللحظي، الذي قد يعرض حياتهم للخطر.

وتقدم الإدارة العامة للمرور بعض النصائح للمواطنين الذين يقودون ليلًا، لتجنب النوم في أثناء السير على الطرق، ولتفادى الغفوة في أثناء قيادة السيارة وجاءت النصائح كالآتي:

- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة، لتجنب الشعور بالنعاس.

- التوقف عن القيادة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

- فتح نوافذ السيارة لاستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل تكييف السيارة.

- تجنب العقاقير التى تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة في النعاس.

- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظ لتسليته وحثه على الاستراحة فى حال ظهور علامات التعب عليه.

- تشغيل الراديو أو الكاسيت والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

اقرأ أيضًا: الحق مشوارك.. تكدس مروري بشوارع وميادين القاهرة الكبرى