مع تقلبات الجو.. طرق علاجية لحماية طفلك من الإصابة بنزلات البرد
شهدت الفترة الأخيرة تقلبات في الأحوال الجوية، مما يترتب عليها إصابة الكثيرون بنزلات البرد، وخاصة الأطفال، لذلك تحرص العديد من ربات المنزل العناية بصحة أبنائهن، من خلال اتباع الطرق الطبيعية الجيدة، للتخفيف من أعراض نزلات البرد لدى الأطفال، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
- يجب الاهتمام بصحة وراحة الأطفال، عن طريق توفير الإسترخاء إلى جانب زيادة فترات الراحة والنوم، التي تساعدهم على التعافي بسرعة من الإصابة بنزلات البرد أو أعراض الإنفلونزا.
- ينصح بتوفير أفضل السوائل الدافئة، ومنها مثل الشاي الدافئ أو الحساء، لكونه يساعد ذلك على ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.
- يمكنك استعمال أفضل المرطبات، وخاصة قبل الذهاب للنوم، لترطيب الهواء وتخفيف الاحتقان الذي يمكن أن يصاحب نزلات البرد.
- يجب التهوية السليمة بشكل يومي، من خلال تهوية الغرفة، لمنع تراكم الجراثيم، والتي تتم من خلال فتح النوافذ لبضع دقائق يوميًا لتدفق الهواء النقي.
- الاهتمام بالغذاء الصحي يوميًا، بهدف الحفاظ على مناعة الطفل، وتجنب الإصابة بنزلات البرد، لذلك يفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل مبتكر وشهي.
اقرأ أيضا: نصائح علاجية للقضاء على نزلات البرد في الصيف أبرزها السوائل
