”رياضة المشي”.. العلاج الأمثل لأمراض الخرف والزهايمر

أجريت دراسة حديثة من قبل مجموعة من باحثي جامعة "ديوك الأمريكية" والتي تربط بين سرعة مشي الإنسان وحالته الصحية؛ حيث أنها كشفت إمكانية التنبؤ ببعض الأمراض قبل حدوثها عن طريق تسارع الخطوات، كما أنها أكدت أن أمخاخ وأجساد الذين يسيرون ببطء شاخت بدرجة أكبر عند سن 45 عاما، مقارنة بهؤلاء ممَّن يُسرعون الخُطى.. كما كشفت الدراسة أن الرئتين والأسنان والجهاز المناعي لمَن يمشون بسرعة كانت في حالة أفضل من غيرهم.

وبحسب ما نوهت عنه جريدة "ذا صن" البريطانية، فإن الكشف الأهم في الدراسة، أنه منذ عمر الثالثة، يمكن أن تكون سرعة المشي مؤشرا على إمكانية إصابة الإنسان في كبره بأمراض فتاكة، منها: "الزهايمر" أو الخرف.

اقرأ أيضا: امرأة تنتقم لمقتل «قطتها» بطريقة وحشية

ويقول الباحث الرئيس في الدراسة لين راسموسن؛ إنه قد يتم اكتشاف علامات اعتلال الصحة في منتصف العمر من خلال اختبار بسيط للمشي، مشيرا إلى أن الدراسة استندت إلى  بيانات مستقاة من دراسة طويلة الأجل، شملت 904 أشخاص وُلدوا خلال عام واحد، وتمّ اختبار فترات حياتهم كاملة، وآخرها في أبريل الماضي عندما كان عمرهم 45 عاماً.

وترجع خطورة أمراض مثل الخرف، إلى صعوبة علاجها بعد اكتشافها وتملكها من الجسد، لكن الأمر يختلف في حالة التنبؤ بها مبكرا.

وراقبت الدراسة سرعة مشي مئات الأشخاص ومعدل الشيخوخة لديهم، حيث رصدت علاقة تناسب عكسي بين الاثنين، فيما أظهر تحليل بأثر رجعي أن معدل شيخوخة المخ كان من الممكن التنبؤ بها عندما كان المبحوثون أطفالاً.