”لا تنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل”.. طبيب يكشف عن مخاطر صحية خفية
يستخدم الكثير فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة وهو ما يؤثر على صحة الفم واللثة والأسنان، وينصح العديد من الأطباء بضرورة الإمساك بالفرشاة أثناء غسيل الأسنان بطريقة معينة منعًا لهذه المشكلات.
ومن المعروف أن الحرص على تنظيف أسنانك بشكل صحيح كل يوم يمكن أن يحافظ على صحة أسنانك ولثتك، حيث يمنع تراكم الطبقات والبكتيريا عليها، وإذا لم تقم بتنظيفها بشكل صحيح، يساهم ذلك فى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
وبحسب صحيفة "usadailyexpress"، حذرت طبيبة الأسنان "دي كينسيلا" من أن "الضغط المفرط أثناء غسيل الأسنان يعد أمرًا خطيرًا لأنه يمكن أن يؤدي ببطء إلى تآكل مينا الأسنان التي لا يمكنها إصلاح نفسها".
وأضافت أن هذا الإجراء يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحساسية ويتسبب فى تقلص اللثة وتآكلها.
وتابعت: "بدلاً من ذلك، أنصح الأشخاص دائمًا بحمل فرشاة أسنانهم بلطف واستخدام القبضة كما لو كانوا يمسكون بقلم".
كما أوضحت، أنه من خلال إمساك الفرشاة بهذه الطريقة، فإنك تضمن أنك لا تمارس ضغطًا كبيرًا على الفرشاة والأسنان، وبالتالي تحميها من التلف.
اقرأ أيضًا: تلف الأعصاب.. أعراض نقص فيتامين ب 12
متى يجب غسل الأسنان؟
اغسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل فى الصباح قبل الإفطار وآخر شيء فى الليل قبل النوم.
لا تقم أبدًا بتنظيف أسنانك بعد الوجبة مباشرة لأنها قد تتلف أسنانك، خاصة إذا تناولت فواكه أو مشروبات غازية أو نبيذ أو أي طعام آخر يحتوي على حمض.
وذلك لأن مينا الأسنان تنعم بالحمض ويمكن أن تتآكل بالفرشاة، وبدلًا من ذلك، انتظر لمدة ساعة بعد الوجبة قبل غسل أسنانك بالفرشاة لمنح اللعاب فرصة لمعادلة الحمض.