فيتامينات ومعادن ونظارات شمسية.. واجهي جفاف العين

جفاف العينين مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون بسبب التقدم في العمر، أو التحديق لساعات طويلة في شاشات الأجهزة الإلكترونية، أوتناول أدوية معينة، لكن من الممكن الوقاية من جفاف العينين وذلك من خلال إتباع سلسلة من الخطوات وهي:

تجنب التعرض المباشر للرياح القوية، واستعمال النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل، علاوة على تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن.

ومن أجل المحافظة على العين من الجفاف، يفضل تجنب الأدوية التي تسبب جفاف العينين، عدم التحديق لساعات طويلة في شاشات الأجهزة الالكترونية، مع عدم استعمال العدسات اللاصقة بشكل يومي ومتواتر.