بخطوات بسيطة.. احمي نفسك من أمراض الصيف المعدية

تكثر الأمراض الجلدية خاصة المعدي منها خلال فصل الصيف، حيث درجة الحرارة المرتفعة، وانتشار الفطريات والبكتيريا، التي أول ما تصيبه هو الجلد، وهو ما يقتضي إتباع بعض الإجراءات الوقائية.

يستعرض الدكتور حاتم عبد العظيم، استشاري الأمراض الجلدية، لـ "الطريق" خلال السطور التالية، الإجراءات اليومية التي تضمن عدم التعرض للعدوى بالأمراض، وذلك في النقاط التالية:

_ ينبغي الاستحمام يوميا باستخدام الماء الفاتر، حيث أن تنظيف الجسم يحمي من تراكم الفطريات والبكتيريا.

_ ضرورة ارتداء الملابس القطنية، لكونها تساعد الجسم في الاحتفاظ بدرجة حرارة طبيعية، كما تمتص الماء الذي يطرده الجسم، ومن ثم تقل فرص تفاعل البكتيريا مع الأتربة المحيطة.

اقرأ أيضاً: منها الجلوس السليم.. نصائح للتخلص من آلام الظهر أثناء العمل على المكتب

_ يراعى ترطيب الجسم بصورة دائمة باستخدام كريم طبي غير دهني.

_ ينبغي استخدام منتجات تجفيف للجسم مثل بودرة التلك، للقضاء على فرص تكون الفطريات.

_ الابتعاد عن استخدام "ليفة" الاستحمام، لكونها مكان ملائم لانتشار البكتيريا.

_ استخدام صابون طبي في تنظيف الجسم، للقضاء على الفطريات.

_ ضرورة استفادة الجسم من فيتامينات الشمس، عن طريق التعرض اليومي للأشعة خلال ساعات الصباح.

_ تجديد هواء المنازل للتخلص من البكتيريا.