دراسة تؤكد: الضوء الطبيعي يعزز الشعور بالسعادة

أظهرت الدراسة التي أجراها مركز رووف ويندو أوتليت، في بريطانيا، أن 63٪ من سكان بريطانيا يعتقدون أن ضوء الشمس الطبيعي الساطع على منازلهم جعلهم يشعرون بالسعادة أكثر من أي عنصر آخر.

قالت 56٪ من النساء إن ضوء الشمس يمنحهن شعورًا بالسعادة الحقيقية، قال آدم سليد، مدير العمليات في روف ويندو أوتليت: "تُظهر نتائج الاستطلاع مدى أهمية الوصول إلى الضوء لملايين البريطانيين".

قالت إيمي البالغة من العمر 38 عامًا: "لقد أمضينا الكثير من الوقت في مطبخ مظلم ومثير للاكتئاب، أثر العمل من المنزل في هذه الظروف على مزاجي وصحتي العامة، شعرت بالإحباط والتعب والافتقار إلى الطاقة حقًا.

إيمي، خضعت لعملية جراحية في الدماغ في نوفمبر 2021، قالت: "التعافي من الجراحة كان صعباً، وجلست أمام النوافذ وأتطلع إلى الحديقة، شعرت بتحسن، فقط كنت استمتع بمشاهدة الطبيعة والشعور بأشعة الشمس على وجهي.

وفقاً لبحث تم إجراؤه ضمن الدراسة، تضمن آراء عدد من سكان بريطانيا، تبين أن الصور الطبيعي قادر على الشفاء من الجروح والعمليات الجراحية، كما هو وسيلة من وسائل تحسين الحالة النفسية للمرضى.

كما أشارت الدراسة إلى، أن الضوء الطبيعي المتمثل في الشمس سبباً كافياً للشعور بالسعادة، حيث تبعث بعض أشعة تحتوي على عدد من الفيتامينات، التي تعزز من المناعة الجسدية والنفسية، وهو ما يُشعر الإنسان المعرض للضوء الطبيعي بالسعادة.

وأوضحت الدراسة، أن المعادن التي تصدرها الشمس هي سبب آخر للشعور بالسعادة، وأوصت، بضرورة التعرض لها يومياً لمدة ساعة على الأقل، ولكن في أوقات متقدمة أو متأخرة من النهار.

اقرأ أيضاً: أصدقاء القبطان المفقود يكشفون تفاصيل صادمة عن الواقعة «خاص»