هل الإفراط في تناول اللحوم يسبب الإمساك؟
يتناول العديد من الأشخاص كميات كبيرة من اللحوم خاصة خلال الاحتفال عيد الأضحى المبارك، حيث يعتقد البعض أن تناول اللحوم بكميات كبيرة يسبب الإصابة بالإمساك.
وخلال هذه السطور التالية يوضح موقع "الطريق" حقيقة علاقة كمية اللحوم التي يتم تناولها من قبل البعض في عيد الأضحى بالإصابة بالإمساك، وذلك وفقا لما قدمته هيئة الدواء المصرية.
وقالت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن اللحوم من الأطعمة التي تحتاج إلى وقت حتى يتم هضمها، لأنها لا تحتوي على الألياف، لذلك يمكن أن تتسبب في حدوث انتفاخات، وخاصةً اللحوم التي تحتوي على دهون.
وأضافت هيئة الدواء المصرية عبر منشورها على الفيسبوك، أنه من الأفضل تناول كميات معقولة من اللحوم، بالإضافة إلى الكربوهيدرات الصحية، مثل: الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة، والتي تساعد في الهضم.
وأكدت هيئة الدواء المصرية عبر منشورها، على ضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم حيث أن الإفراط قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ولذلك لابد أن يتم تناول اللحوم بحرص، وضرورة التوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل اللحوم الحمراء كل يوم؟