من اللحوم إلى الخضروات.. قائمة أسعار السلع الغذائية في مصر الإثنين 12 أكتوبر
كم تحتاج الأسرة المصرية لشراء احتياجاتها الغذائية؟ سؤال يتكرر مع كل جولة تسوق، خاصة مع اختلاف أسعار المنتجات من سوق إلى آخر وتنوع الخيارات المتاحة أمام المستهلكين.
وتتصدر اللحوم والدواجن والأسماك والخضروات والفاكهة قائمة السلع التي يحرص المواطنون على متابعة أسعارها بصورة مستمرة.
وفي هذا السياق، ينشر لكم موقع «الطريق» أبرز أسعار السلع الغذائية في مصر الإثنين 12 أكتوبر 2026، بداية من اللحوم والأسماك، مرورًا بالدواجن والخضروات والفاكهة، وصولًا إلى البقوليات والسلع الأساسية.
- أسعار اللحوم الكندوز والضأن والجملي
تراوحت أسعار كيلو اللحوم الكندوز البلدي بين 400 و450 جنيهًا، بينما سجل الفلتو نحو 450 جنيهًا.
كما بلغ سعر اللحوم الضأن ما بين 380 و430 جنيهًا للكيلو، في حين تراوحت أسعار اللحوم الجملي بين 330 و390 جنيهًا.
وتختلف التكلفة النهائية للمشتريات وفقًا لنوع اللحوم والقطعية المطلوبة، إلى جانب اختلاف الأسعار بين محال الجزارة ومنافذ البيع.
- أسعار الأسماك.. البلطي يبدأ من 100 جنيه
تراوحت أسعار البلطي بين 100 و150 جنيهًا للكيلو، بينما سجل الدنيس ما بين 300 و400 جنيه. ووصل سعر القاروص إلى مستويات تتراوح بين 220 و270 جنيهًا للكيلو، في حين بلغ سعر الوقار نحو 600 جنيه.
وتساعد متابعة أسعار الأسماك على اختيار الأصناف التي تتناسب مع احتياجات الأسرة وميزانيتها، خصوصًا مع التفاوت الملحوظ بين الأنواع المختلفة.
- أسعار الفراخ البيضاء والبلدي والبيض
سجل كيلو الفراخ البيضاء نحو 83 جنيهًا في البورصة، بينما تراوح سعره للمستهلك بين 92 و93 جنيهًا.
وفي المقابل، بلغ سعر كيلو الفراخ البلدي ما بين 135 و140 جنيهًا.
أما كرتونة البيض الأبيض، فسجلت نحو 135 جنيهًا، بينما بلغ سعر كرتونة البيض الأحمر نحو 140 جنيهًا، وفقًا للأسعار الواردة.
- أسعار الطماطم والبصل والبطاطس
تراوحت أسعار الطماطم بين 6.5 و14 جنيهًا للكيلو، بينما سجل البصل ما بين 12 و25 جنيهًا.
كما تراوح سعر البطاطس بين 18 و25 جنيهًا للكيلو. وتُعد هذه الأصناف من المكونات الأساسية للمطبخ المصري، لذلك تمثل متابعة أسعارها خطوة مهمة أمام الأسر الراغبة في تنظيم نفقات الطعام اليومية.
- أسعار الفاكهة.. العنب بـ60 جنيهًا
في أسواق الفاكهة، سجل كيلو العنب نحو 60 جنيهًا، بينما بلغ سعر الكنتالوب نحو 40 جنيهًا. وتراوح سعر الموز بين 20 و40 جنيهًا للكيلو، في حين وصل سعر التفاح الأحمر المستورد ومانجا عويس إلى نحو 150 جنيهًا للكيلو لكل منهما.
وتتأثر الأسعار بنوع الفاكهة وجودتها ومكان البيع، ما يجعل المقارنة بين المتاجر وسيلة مهمة لاختيار المنتجات المناسبة.
- أسعار الفول والعدس والفاصوليا واللوبيا
تراوح سعر كيلو الفول البلدي بين 55 و70 جنيهًا، بينما سجل العدس ما بين 55 و60 جنيهًا.
وبلغ سعر الفاصوليا البيضاء نحو 60 إلى 75 جنيهًا للكيلو، مقابل 75 إلى 90 جنيهًا للكيلو من اللوبيا. وتوفر هذه البقوليات خيارات متنوعة للأسر عند إعداد الوجبات اليومية، مع إمكانية اختيار الأصناف والكميات وفقًا للميزانية المتاحة.
- أسعار الأرز والسكر والزيوت
سجل سعر كيلو الأرز المعبأ نحو 35.13 جنيه، بينما بلغ سعر كيلو السكر 35.09 جنيه. وعلى مستوى الزيوت، وصل سعر لتر زيت عباد الشمس إلى نحو 100.94 جنيه، في حين سجل لتر زيت الذرة نحو 122.14 جنيهًا.
وتظل مقارنة الأسعار بين منافذ البيع المختلفة من الوسائل المفيدة لتقليل نفقات التسوق، خاصة عند شراء السلع التي تحتاج إليها الأسرة بصورة متكررة.
- نصائح لتنظيم ميزانية شراء الغذاء
لتحقيق أفضل استفادة من ميزانية المنزل، يُنصح بتحديد الاحتياجات الأساسية قبل التوجه إلى الأسواق، ومقارنة الأسعار بين أكثر من منفذ بيع، مع تجنب شراء كميات تتجاوز الاستهلاك الفعلي للأسرة.
ومن المهم الانتباه إلى أن الأسعار المذكورة استرشادية وفقًا للبيانات الواردة، وقد تختلف بحسب المنطقة وجودة المنتجات وتوقيت الشراء.