تعلم كيف تشحن عقلك وتعيد نشاطه من جديد

لضمان أستمرار عمل أي آلة مهما كانت، لابد أن نتركها تفصل لبعض الوقت، حتى لا تعطل بشكل نهائي، فماذا عن عقل الإنسان، فهو يحتاج لعملية شحن، لكي يتمكن من أداء مهامه ووظائفه على أكمل نحو، ذلك الشحن الذي يتم من خلال بعض الرياضات الفكرية والممارسات العقلية والجسدية.

وينقل "الطريق"  نصائح صحيفة "بيزنس إنسايدر الأمريكية" التي تساعد على شحن عقل الإنسان وتعزز من قوته، وهو ما سنحاول رصده في النقاط التالية..

1- ممارسة الهوايات

في حال كان للشخص هواية بعينها، فلابد من اليام بها دائما لأن ذلك يحافظ من نشاط العقل، لكن مع الحرص على أن يتسبب في أي ضغط سلبي، ولابد من الإبتعاد عن اأنشطة السلبية مثل مشاهدة التليفزيون أو تصفح الويب، فمثل هذه الأنشطة لا تقدم أي مزايا. 

2- حل الألغاز

يساعد النشاط البدني في الحفاظ على رشاقة جسم الإنسان، لكن لابد من الإلتفات للأنشطة المحفزة للعقل، ومن أهمها حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والمتاهات والأحاجي، كما يمكنك تعلم العزف على آلة موسيقية، أوالتطوع في مدرسة محلية أو منظمة اجتماعية.

3- التمارين الرياضية

يعمل عقلك بشكل أفضل إذا كنت تحافظ على نشاط جسمك، ويعرف أي شخص يحب الجري أو السباحة أن هذه الأنشطة توفر لنا قدرة أفضل على التفكير، وتساعدنا في توليد أفكار جديدة.