فاكهة وحيدة تُنهي مشكلة الصداع المزمن.. تعرف عليها
هناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من مشكلة الصداع المزمن، والذي يزداد حدة في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو.
ويقول الخبراء إن تناول كمية كافية من الماء وتناول البطيخ لكونه فكاهه صيفية يزيد من الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب.
وتقول أخصائية التغذية بياتريز روبلز: إن ظاهرة قطع الفاكهة، قد يكلف الكثير مما يؤدي إلى كسر الحماية الطبيعة والتى تحافظ على الجزء الصالح للأكل، ويزيد من تكاثر الكائنات الدقيقة إذا لم يتم حفظه في الثلاجة.
وأضافت روبلز أن غسل الفاكهة جيدًا قبل قطعها، يمنع من دخول الكائنات الدقيقة وتكون أكثر أماننا.
من جهة أخرى حذر الخبراء من شراء البطيخ المقطوع بسبب تكاثر الكائنات الحية الدقيقة بداخله.
