التوك شو

استشاري تغذية تكشف تأثير الساعة البيولوجية على صحة الجسم.. فيديو

الإثنين، 12 سبتمبر 2022 05:42 مـ بتوقيت القاهرة

قالت الدكتورة مها خليفة، استشاري التغذية العلاجية، إن الساعة البيولوجية لجسم الإنسان تعتمد على كمية الإضاءة التي يتعرض لها خلال اليوم، مبينًة أن المخ به «سنسور» يستقبل الإضاءة، والتي يجب أن تكون طبيعية مثل أشعة الشمس.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال حوارها في برنامج «السفيرة عزيزة»، الذي يعرض على قناة «دي إم سي» الفضائية، أن إضاءة الشمس قوية للغاية، فضلًا عن أن تعرض الجسم لمثل هذه الإضاءة يجعل دورة حياة الهرمون في الجسم يسير بشكل صحيح.

وتابعت خليفة، أنه عند التعرض لهذه الأشعة تجعل الكورتيزول سيرتفع في الجسم خلال فترة النهار، ويقل بعد فترة معينة في المساء، بجانب أن الميلاتونين سيرتفع، وبالتالي سيشعر الإنسان إنه بحاجة للراحة والنوم.

كما إن التعرض المستمر لشاشات التليفزيون والموبايل تؤثر على مخ الأطفال

وحذرت خليفة، من التعرض المستمر لشاشات التليفزيون والموبايل لساعات طويلة، والتي تؤثر بالسلب على المخ، منوهًة بأن تعرض الأطفال لشاشات التليفزيون والموبايل يؤثر بشكل خطير على المخ لديهم، مبينًة أنه عند عمر 3 سنوات 85% من مخ الطفل يكون قد نمى وتكون.