الطريق
الجمعة 29 مارس 2024 04:31 صـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
تحرير سعر الصرف وتأثيره على سوق العقارات.. جمعية رجال الأعمال: تكلفة الوحدات السكنية الجديدة سترتفع مصر والأموال الساخنة.. فرص استثمارية وتحديات اقتصادية في مواجهة الحكومة عضو المجلس القومي للمرأة في حوار لـ«الطريق»: المرأة شهدت العصر الذهبي في عهد الرئيس السيسي مصر أول دولة في العالم تضع استراتيجية... سيدات الأهلي يحققن الثنائية المحلية للموسم الثاني على التوالي ”الحشاشين”.. مسلسل يكشف استخدام الإخوان لمفاهيم السمع والطاعة المطلقة 6 جنيهات.. حملة لتثبيت سعر تعريفة التوك توك داخل سمالوط رئيس الوزراء يؤكد ضرورة وضع أجندة تنفيذية لمخرجات المرحلة الأولى للحوار الوطني رسالة جديدة من نتنياهو لعائلات المحتجزين البترول تسدد 30 مليون دولار جزء من مستحقات شركة كابريكورن إنرجي مصرع شاب على يد آخر في مشاجرة بالمنيا مواد غذائية شائعة يحظر تناولها أثناء تفاقم التهاب المعدة جي بي مورجان يتوقع ارتفاع برميل النفط إلى 100 دولار بسبب روسيا

4 فوائد صحية لتناول الفستق الأمريكي في ليلة رأس السنة

الفستق الأمريكي
الفستق الأمريكي
القاهرة
يعد الفستق الأمريكي من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون في جميع أنحاء العالم، وذلك لكونه من أنواع الحلويات والمكسرات ولسهولة تناوله.
وتعددت فوائده الصحية التي تساعد في علاج الأمراض المزمنة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ولهذا نستعرض في التقرير فوائد الفستق الأمريكي في ليلة رأس السنة، وفقا لما ذكرته صحيفة health site.

4 فوائد صحية لتناول الفستق الأمريكي في ليلة رأس السنة

مزايا البروتينات في الفستق الأمريكي

ووفقا للعديد من الدراسات العلمية، فإن الفستق الأمريكي يحتوي على العديد من البروتينات الكاملة، التي تساعد في علاج الأمراض المزمنة بالإضافة إلى احتاج متبعي الحمية الغذائية لهذا النوع، مما يساعد على تكوين العضلات.


انخفاض مستوى السعرات الحرارية

كما يساعد تناول الفستق الأمريكي على فقدان الوزن بسرعة شديدة، نظرا لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يمتلك 160 سعر حراري فقط.

دور مضادات الأكسدة في الفستق الأمريكي

كما يساهم في الوقاية من أمراض مزمنة عدّة، نظرا لتمتعه بمضادات الأكسدة المسؤولة عن حماية الخلايا السليمة من الجذور الحرة.

النظام الغذائي النباتي

وينصح خبراء التغذية العالمية بوضعها ضمن النظام الغذائي، نظرا لاحتوائها على الدهون الصحية والألياف.

اقرأ أيضا: «متاكلوش كتير».. استشاري تغذية يحذر من مواد خطيرة في «النودلز»