النساء هم الأكثر عرضة.. استشاري يوضح أسباب الإصابة بـ«هشاشة العظام» وطرق الوقاية

علق سامان عبد الكريم، استشاري جراحة العظام، على دراسة أمريكية تشير إلى أنه سيكون هناك مليار مصاب بهشاشة العظام بحلول 2050، قائلا إنه مرضا شائعا، وتكون العظام في حالة لينة وسهلة الكسر، كما أن المريض في أغلب الأوقات لا يشعر بالأعراض، لكنه يكتشفها عند الكسر والفحص، موضحا أن من ضمن الأعراض هي شكوى المريض من آلام متفرقة في الجسم، وفي أثناء الحركة.

أسباب هشاشة العظام وطرق الوقاية منه

وأضاف استشاري جراحة العظام، خلال مكالمة فيديو عبر خاصية "zoom"، ببرنامج "صباح جديد"، المذاع عبر فضائية القاهرة الإخبارية، أنه من المتوقع أن يصيب مرض هشاشة العظام الأشخاص في عمر 30 و40، مبينا أن الأشخاص الذي لا يمارسوا الرياضة أكثر عرضة لهذا المرض، بالإضافة إلى طبيعة الطعام المتناول غير الصحي، والخالي من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية العظام.

وأوضح "عبد الكريم"، أن عدم تناول الفاكهة، والخضراوات، والألبان تصيب بهذا المرض، فضلا عن تناول الأطعمة السريعة تؤثر سلبيا على نمو العظام، لافتا إلى أن النساء هم الأكثر عرضة لهذا المرض ولا سيما بعد سن 50، بسبب انخفاض الهرمونات بالجسم، عقب انقطاع الدورة الشهرية، ناصحا بممارسة الرياضة، لأنها تزيد من هرمون التستوستيرون في الجسم، الذي يعمل على تقوية العظام.

اقرأ أيضًا: استشاري يكشف لـ«الطريق» أعراض هشاشة العظام وطرق الحماية منها