روشتة طبيب نفسي لتحسين مناعة الجسم: ابتعد عن النكد والأخبار السيئة
كشف الدكتور هاشم بحري أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، طرق تحسين مناعة الجسم، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، لافتا إلى أن هناك ما يسمى باضطرابات النفس الجسمانية، بمعنى أن بعض الناس لديهم مبالغة شديدة من حيث الهلع والتوتر، من أعراض الوباء، وأن الشخص ممكن أن يشعر بأنه لديه مرض خطير، حينما يكون متوتر زيادة عن اللازم.
وقال "بحري"، إن مصر نشرت بحث على مستوى العالم في إنجلترا، يتحدث عن تأثير فيروس كورونا على الحالة النفسية للمصريين، ووجدنا أن زيادة معدلات الهلع والفزع والاكتئاب والأفكار الوسواسية والقلق النفسي بزيادة، يصل إلى 4 أضعاف المعتاد في هذا الوقت، ويحتاج هذا إلى فكرة الدعم النفسي، ويكون ليس مجرد شخص يرد على الهاتف فقط، كنوع من أنواع التدعيم فقط، ويجب أن يكون متخصص.
اقرأ أيضًا: الصحة: 95% من وفيات كورونا في مصر لأصحاب الأمراض المزمنة
وتابع، الخبير النفسي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو خليل، في برنامج "من مصر"، المذاع على فضائية CBC، أنه يجب أن تكون التغذية السليمة جزء أساسي من صحة الإنسان، والقيام بنشاط داخل البيت أو في الحدود الخارجية مع الحفاظ على المسافات يزود من كفاءة الجهاز المناعي والجسم وبالتالي يكون لدينا القدرة على النهوض، مشددا على ضرورة الابتعاد عن النكد، وعدم سماع الأخبار السيئة باستمرار.
