فوائد مذهلة للترمس.. احرص على تناوله باستمرار
نتناول بعض الأطعمة أحيانا، بغرض التسلية في أوقات الفراغ، دون الانتباه إلى تأثيراتها على صحتنا، يقع الترمس من بينها، حيث يتناوله الكثيرين أمام التلفاز أحيانا، أو أثناء المشي في الشارع أحياناً أخرى.
يستعرض الدكتور مجدي نزيه، المتخصص في التغذية، لـ "الطريق" خلال السطور التالية، فوائد الترمس على الصحة، وذلك في النقاط التالية:
_ يقوم الترمس بتنظيم نسبة السكر في الجسم، لكونه يتضمن العديد من الفيتامينات التي تساعد أجهزة الجسم للقيام بوظائفها مثل البنكرياس.
_ يسهم في تفتيح درجة الجلد، لذلك ينصح في الحالات التي تعاني من بقع الجلد الداكنة.
_ يعمل على خفض نسب الكوليسترول العالية بالجسم.
اقرأ أيضاً: مستحضرات عناية وتجميل يحذر استخدامها على الجلد.. منها منتجات التقشير
_ ينصح به لدى من يعانون من السمنة المفرطة، أو الذين يسعون لإتباع حميات غذائية، حيث يشعرهم بالشبع لوقت طويل، ومن ثم خفض الوزن.
_ يساعد في التخلص من غازات البطن.
_ يمنح الإنسان مستوى عالي من النشاط، لذلك يمكن تناوله في أي وقت تشعر فيه بالكسل.
_ ييسر عملية التخلص من فضلات الجسم.
_ يستخدم أحيانا للحد من عملية تساقط الشعر، لكونه يحتوي على العناصر الغذائية، مثل الزنك.
