خبير تغذية يوضح فوائد الفواكه الصحية للأطفال.. وداعا للجوع المستمر

تحرص العديد من الأمهات للاهتمام بصحة أطفالها، ولذلك تتجه للبحث عن أفضل وأصح الأطعمة والفواكه، التي تحتوي على كميات عالية من الألياف والفيتامينات، لتحسين جهاز المناعة عند الطفل وتحمي من الأمراض الموسمية.

وأوضح الدكتور إبراهيم عبدالحكيم استشاري التغذية العلاجية والتخسيس بالهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، لـ "الطريق، فوائد تناول الفواكه للأطفال، مؤكدا أنها تمثل دورًا هامة لصحة الطفل، وتساعد على تحسين جهاز المناعة، إذ تحتوي على عناصرغائية، منها الحديد أو الزنك، أو الفتيامينات.

اقرأ أيضًا: «لو بتدوري على هدية مناسبة».. 8 أفكار بسيطة لـ عيد الأم وحسب...

تابع "عبدالحكيم" أن للفاكهة فوائد عديدة وصحية للأطفال، إذ تعمل على تحسين من مستوى قدراته العقلية، وتنظيم الوزن وتمنحه كميات عالية من الألياف، ومن خلالها يشعر الطفل بالشبع الكافي.

استكمل " خبير التغذية" أن الفاكهة أيضًا تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة، وتساعد الطفل على التركيز الدائم خلال سنوات الدراسة الأولى، لافتة إلى أنها تنظم السكر في الدم، حتى لا يحدث أي ضرر للأطفال.

اختتم " عبدالحكيم" أن العصائر من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأطفال، لأنها تساعدهم على التركيز، وتمنحهم الطاقة في الحركة.