نصائح مهمة يجب اتباعها قبل وأثناء دخول الطلاب امتحانات نهاية العام

ساعات قليلة وتنطلق امتحانات الفصل الدراسي الثاني لمختلف الصفوف الدراسية، ويستعد الطلاب لآداء امتحانات نهاية العام، ولكن هذه الفترة تمتلئ بتوتر الكثيرين من الأهالي وذويهم لكي يتجاوزوا تلك المرحلة بنجاح وتفوق.

وتستعرض "الطريق" فيما يلي أبرز نصائح للطلاب يجب عليهم اتباعها قبل وخلال فترة الامتحانات.

من جانبه نصح الدكتور محمد المهدى أستاذ علم النفس والاجتماع بجامعة الأزهر، الطلاب قبل الامتحانات بضرورة النوم بقدر كافي، حيث يجب أن يحصل الجسم على فترة كافية من النوم تتراوح من 8 إلى 10 ساعات خلال اليوم، وذلك لأن نقص الساعات الموصى بها يؤثر على الآداء المعرفي، والقدرة على التركيز، كما يتسبب في مزاج سئ، كما يجب على الطلاب وضع جدولًا زمنيًا بعدد ساعات المذاكرة وتنظيم الوقت والنوم والابتعاد عن السهر، والأهم أنه يجب أن يؤهل الطالب لتقبل نتيجته والرضاء بما يمكن أن يحققه في الامتحانات بعد أن يؤدي ما عليه جيدا من مذاكرة واجتهاد، وعدم لوم الأهل للطالب عندما يبتعد عن الكتاب لبعض الوقت، فمن الأفضل وقت المذاكرة أن يخصص الشخص وقتًا لأخذ استراحة وعدم المذاكرة بشكل متواصل حتى لا تفصل الدماغ ولا تستقبل معلومات جديدة.

كما قدم الدكتور "المهدى" نصائح أخري للطلاب أثناء الامتحانات، مطالبا أولا بالإجابة على الأسئلة الأسهل ثم الأصعب، بحيث تضمن العلامات الكافية، فيمنحك ثقة أكبر على تكملة الامتحان بشكل جيد، وعند بدء الامتحان ضع ساعة أمامك حتى تقسم وقتك للإجابة على كل الأسئلة بحيث لا تتوتر في آخر الوقت إن لم يعد لديك وقتا كافيا على إجابة كل الامتحان.

اقرأ أيضا..

للأول والثاني الثانوي.. ننشر مواصفات أسئلة امتحان الفيزياء والكيمياء المقالية