الرائحة الكريهة.. إشارة لارتفاع الكوليسترول بالدم
وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ونشرت في مجلة "Laryngoscope"، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وإدراك الرائحة الوهمية مشاركة علاقة غريبة، ويشير إدراك الرائحة الوهمية إلى الرائحة الكريهة والحارقة والسيئة التي تحدث حتى في حالة عدم وجود شيء، كما ترتبط السكتة الدماغية بارتفاع خطر الإصابة بهذه الحالة بنسبة 76 ٪.
يقول الخبراء إن البالغين الذين تم تشخيص إصابتهم بضغط الدم المرتفع الخاضع للرقابة أبلغوا عن الروائح أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك بارتفاع BP.
كما لاحظ الخبراء ارتفاع خطر الرائحة بمقدار ثلاثة أضعاف لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 وما فوق المصابين بداء السكري، ولكن فقط لدى الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين والأدوية عن طريق الفم، كما يرتبط ارتفاع ضغط الدم الخاضع للسيطرة والإدارة بنفس الشيء.
كيف تدير مستويات الكوليسترول المرتفعة؟
أفضل طريقة للسيطرة على المضاعفات المرتبطة بالكوليسترول هي الحفاظ على مستوى الدهون في الدم تحت السيطرة، يمكن أن تساعد النصائح التالية في السيطرة على ارتفاع الكوليسترول:
- الامتناع عن الدهون غير الصحية كالدهون المتحولة والمشبعة.
- تناول المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من المصادر الصحية للدهون مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
- تناول المزيد من الفواكه والخضراوات.
- تناول المزيد من الحبوب الكاملة الصحية.
- مارس الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع.
