التوك شو

نصائح غذائية مهمة للحفاظ على صحة الطلاب أثناء الامتحانات.. فيديو

السبت، 28 مايو 2022 11:41 صـ بتوقيت القاهرة

قالت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن التغذية له دورًا كبيرًا في العملية النفسية للطلاب أثناء الإقبال على الامتحانات، ويعود ذلك منذ تكون الجنين في رحم الأم، إلى جانب تأثير التغذية على القدرة العقلية في حالة تجنب الإصابة بأمراض الزهايمر التي تصيب الفئة العمرية المتوسطة هذه الفترة.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال استضافتها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولي المصرية الفضائية، أن هناك بعض الطلاب يتناولون أطعمة تؤثر بشكل سلبي على القدرة التفكيرية والتركزي، ولذلك يعتقد البعض أن هذا نوع من أنواع التغذية، فضًلا عن أن دور الأمهات في معرفة الأطعمة التي تساعد على دعم التركيز عند أبنائها.

وأوضحت الدكتورة "نوح" أن هناك فئة من الأولاد تتناول الأطعمة بشكل كبير وملحوظ أثناء فترة الامتحانات، وبالتالي يأتي للطبيب راغب إنقاص الوزن، إلى جانب فئة أخرى لم تتقبل الأطعمة أثناء الامتحانات مما يؤدي إلى التأثير على العقل والجسم، بالإضافة إلى أن بعض هذه الحالات تعني في هذه اللحظة من الخوف والتوتر وهذا الأمر مرفوض بشكل عام.

وأشارت "مروة" إلى أن هناك عدة عناصر مفيدة للأبناء في هذا التوقيت تساعد على التركيز وزيادة الاستيعاب، بالإضافة إلى تناول اللحوم والدواجن بشكل كبير ضمن المؤثرات السلبية على صحة الأبناء، موضحة أن العقل يتغذى على الدهون والبروتينات والمعدن، ولذلك هناك دهون غير مشبعة تفيد العقل ولا تؤثر على صحة الطالب.