تضر البشرة.. أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس
يصبح استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا لعناية الجلد لأنه يحمي من مخاطر الحروق وحتى السرطان بسبب الأشعة فوق البنفسجية للشمس، وباستخدام غسول قوي الحماية من الشمس(SPF) يمكن أن يساعد في تخفيف الضرر بشكل فعال، ومع ذلك فإن عدم معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه.
نصائح لاستخدام الواقى بشكل صحيح
1-عدم ارتداء الواقي الشمسي تمامًا قبل مغادرة المنزل في ساعات الذروة من النهار.
2- عدم استخدام نسخة قديمة منتهية الصلاحية من واقي الشمس.
3-تطبيق كمية أقل أو أكثر من واقي الشمس.
4-استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس أقل من 50
5-وضع واقٍ من الشمس بعد الخروج من المنزل، يجب أن يضع الشخص واقٍ من الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج ويجب أن يستمر في إعادة وضعه كل ساعتين.
لحماية الوجه بشكل صحيح من خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس، جرب وضع إصبعين من الكريم. وإذا كنت تحاول استخدامه لكامل الجسم، فيجب أن يكفي زجاج كامل بالإضافة إلى ذلك، من المهم استخدام عامل حماية من الشمس بدرجة 50 كحد أدنى عند هطول الأمطار أو أشعة الشمس.
اقرأ أيضا: 5 أسباب تجعلك تضيف عصير القصب إلى قائمة مشروباتك الصيفية
واقيات الشمس لا تزيد من مستويات فيتامين د - بدلاً من ذلك فهو عبارة عن مرشح أو كتلة تحمي الجلد من التلف المزمن، على الرغم من أن أفضل طريقة لتفادي الضرر هي عدم الخروج في الشمس تمامًا أسوأ وقت يكون من 11 صباحًا إلى 3 مساءًا على أي حال، لا يزال ارتداء واقي الشمس أمرًا ضروريًا.
