دراسة تكشف مزايا الصيام المتقطع لعلام مرض السكري

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون في المملكة المتحدة والصين، عن أن الصيام المتقطع الذي يمارسه عدد كبير من الأفراد خلال الشهر يساعد مرضى السكر من النوع 2 على الشفاء سريعا، وذلك لأنه يفقد أكثر من 800 سعر حراري، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

وبحسب الصحيفة البريطانية، أجرى الباحثون الدراسة العلمية على فئة من الأفراد الذين يعانون داء السكرى النوع 2، وذلك بواسطة تحديد نظام غذائي يتخلله الصيام لمدة 8 ساعات يوميا، الذي اتضح أن الجسم يفقد أكثر من 800 سعر حراري بهذه المدّة، مما يقلل من مستويات الدهون بالجسم وبذلك يحسن من مستويات سكر الدم.

وحدد الباحثون نظام غذائي للمرضى، شمل الامتناع عن الكربوهيدرات، والبديل الفاصوليا السوداء والذرة والشوفان والعصيدة والخضروات، والذي تمكنت من خفض مستويات السكر بالدم.
وقال الدكتور الصيني دونجيو ليو، أحد المشاركين في الدراسة، إنه في الأساس يمكن لمرض السكر التخفيف منه بفقد الوزن، عن طريق تغيير نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة يشكل دوري.

اقرأ أيضاً: بسبب ملابسها الفاضحة.. تفاصيل منع دخول ملكة جمال كرواتيا ملاعب قطر