الصحة تضع 4 نصائح لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين

أوضحت وزارة الصحة والسكان، 4 طرق لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين، موضحة أن الخط الساخن لطلب مساعدة الأطباء النفسيين هو 16328 .

4 نصائح لتعزيز الصحة النفسية للمراهقين

- اتباع أنماط نوم صحية "النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميا".

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- تطوير مهارات التعامل مع الأخرين.

- تعليم المراهقين المرونة في التعامل مع المواقف الصعبة.

المنصة الوطنية الإلكترونية

ولفتت وزارة الصحة والسكان، إلى أن المنصة الوطنية الإلكترونية الأولى بمصر لخدمة الصحة النفسية وعلاج الإدمان مجانا، موضحة أني استخدام الخدمات الإلكترونية في جال الصحة النفسية ستساهم بشكل كبير في

- الحصول على الاستشارات والدعم النفسي بجودة عالية وبخصوصية وسرية تامة.

- التغلب على الوصم المتعلق بالاضطرابات النفسية في المجتمع وتصحيح المفاهيم المغلوطة وتقديم معلومات سليمة للجميع.

ونوهت الوزارة أنه يمكن لأي شخص الدخول على موقع المنصة: http://nmhp.mohp.gov.eg/mental/web/ar للحصول على الدعم النفسي والاستشارات النفسية مجانا.

اقرأ أيضًا: قيادة الجيش الثاني تنظم مؤتمرا بالتعاون مع محافظة الدقهلية لبحث أوجه التعاون المشترك