«الصحة» تقدم نصائح مهمة حال انخفاض ضغط الدم
قدمت وزارة الصحة والسكان، اليوم الإثنين، عددًا من النصائح، التي يجب اتباعها حال انخفاض ضغط الدم.
نصائح الصحة حال انخفاض ضغط الدم
وجاءت النصائح التي قدمتها الصحة عند انخفاض ضغط الدم كما يلي:
- الإكثار من شرب المياه، لأن السوائل تزيد من حجم الدم وتحمي من الجفاف.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
اقرأ أيضًا: «الشراكة المصرية مهمة».. أبرز تصريحات وزير خارجية أمريكا خلال المؤتمر الصحفي
- عدم رفع الأحمال الثقيلة وتجنب الإجهاد.
- عدم التعرض للماء الساخن لفترات طويلة.
- الحرص على تناول وجبات طعام صغيرة وبعدد مرات أكثر وتوزيعها خلال اليوم مع تقليل الكربوهيدرات.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
وشددت وزارة الصحة على ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة أسباب انخفاض ضغط الدم وتناول العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا: «الجيزة»: قطع المياه 12 ساعة عن بولاق والعمرانية اليوم
وفي سياق آخر، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية يعزز صحة الجسم ويقلل فرص الإصابة بالمضاعفات الخطيرة، مما يتطلب الحرص على تلقية بشكل سنوى خاصة للفئات عالية الخطورة.
