أبرزها رائحتك.. 7 علامات تشير إلى إصابتك بالجفاف

يعد الجفاف من المشكلات الصحية المزمنة التي تصيب فئة كبيرة من الأفراد، وذلك يرجع للعديد من الأسباب التي باتت تواجهنا في الوقت الحالي، أبرزها ارتفاع درجات الحرارة وعدم انتظام الطقس، العرق الشديد، والإصابة بالأمراض المزمنة كداء السكري، التدخين وشرب الكحوليات، لهذا السبب نستعرض في التقرير التالي التي تساعدك على معرفة الإصابة بالجفاف، وفقا لشبكة NHS.

علامات تشير للإصابة بالجفاف

1- في البداية، تعاني من العطش المزمن الذي يجعلك في حاجة دائمة لشرب الماء في أوقات متقاربة.

2- ظهور لون أصفر داكن في البول، بالإضافة إلى، الرائحة القوية الكريهة، أثناء عملية الإخراج في الحمام، والحاجة للتبول أكثر من المعتاد.

3- الشعور بالدوار والدوخة دون وجود تاريخ مرضي سابق لديك، فذلك يحتاج لزيارتك للطبيب.

4- المعاناة من التعب والإرهاق المزمن، الذي يفقدك القدرة على ممارسة أبسط الأشياء، مع الكسل والخمول.

5- جفاف الفم والشفتين واللسان، مع الشعور بجفاف في الصدر.

6- العيون الغائرة، أى دخول قرنية العين إلى الداخل لتقترب من الجمجمة.

7- الدموع القليلة، قد تبكي دون دموع.

اقرأ أيضا: سويدية تقطع 6000 ميل للزواج من رجل هندي.. تلبية نداء الحب