أسباب اضطرابات الحيض وطرق علاجها.. طبيبة توضح

تعاني النساء من حدوث اضطراب في موعد الحيض، ومن الطبيعي نزول الدماء كل 21 إلى 35 يومًا في حال عدم حدوث حمل.

وكشفت الدكتورة أسماء الشحات استشاري النساء والتوليد عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي، "فيسبوك" عن أسباب حدوث اضطرابات الحيض أو بما يعرف بـ "الدورة الشهرية".

وأوضحت "الشحات"، أن عادة ما تستمر فترة الحيض لبضعة أيام أو حتى أسبوع مع اختلاف تدفق الدماء والذى قد يكون غزيرًا أو خفيفًا.

وقد تكون فترة الحيض أطول وأكثر غزارة عند المراهقات والسيدات.

ما هي أسباب اضطراب الحيض:-

１- تغير مستوى الهرمونات يؤدي إلى تغيير في انتظام الدورة الشهرية.

２- تكيس المبايض.

３- تركيب اللولب داخل الرحم.

４- تغيير حبوب منع الحمل أو استخدام بعض الأدوية.

５- ممارسة الكثير من الرياضة الشاقة.

６- نقص الوزن عن المعدل الطبيعي أو إتباع رجيم قاسي أو عدم تناول الطعام.

７- الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

８- الضغط والتوتر العصبي.

９- اضطرابات الغدة الدرقية؛ مثل زيادة أو قصور في نشاط الغدة الدرقية.

أسباب عديدة أخرى وراء عدم انتظام دورتك الشهرية تتمثل فيما يلي:

الإصابة بمرض السكري وعدم الحصول على الرعاية الصحية اللازمة.

الفشل المبكر للمبايض.

فرط برولاكتين الدم.

وقدمت أسماء الشحات طرق العلاج لمشاكل عدم انتظام الدورة و اضطراب الهرمونات:

- تؤدي ممارسة اليوجا نصف ساعة يوميا 5 مرات اسبوعيا الى تنظيم الهرمونات.

- المحافظة على الوزن الصحي.

- التمارين الرياضية أيضا تساعد علي المحافظة علي الوزن وتقليص الألم قبل وأثناء الدورة الشهرية.

- شرب القرفة و الزنجبيل قد يساعد على انتظام و تخفيف أعراض الدورة الشهرية.

- تناول فيتامين (د) و (ب) يوميا يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

اقرأ أيضًا: أفضل الأماكن في مصر لعلاج الأمراض

اقرأ أيضًا: «رمز الوفاء».. كلبة ترشد عن موقع صاحبتها تحت الأنقاض