هاني الناظر: 3 فيتامينات مهمة لصحة الجلد

وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية مجموعة نصائح لاستخدام 3 فيتامينات تعتبر ذو أهمية كبيرة لصحة الجلد.

وقال استشاري الأمراض الجلدية خلال منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نصيحة مني كطبيب امراض جلدية هناك ثلاث فيتامينات يمثلون اهمية كبيرة لصحة الجلد خاصة بشرة الوجه وهم A,C,E.

وأضاف استشاري الأمراض الجلدية، حيث يساعد فيتامين A علي حيوية البشرة ويمنع جفافها ويساعد علي تجديد خلاياها، أما فيتامين C فدوره هام في تكوين الكولاچين وحيوية الجلد وتنظيم تكوين صبغة الميلانين ويأتي دور فيتامين E الهام الذي يحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها ومقاومة ظهور التجاعيد المبكرة.

وأوضح أن السؤال هل يمكن الحصول عليهم يوميا بطريقة سهلة ورخيصة وطبيعية بعيدا عن الأدوية والكريمات باهظة الثمن؟ نعم يمكن فعلا من خلال تناول كوب يوميا مكون من خليط من عصير الجزر الذي يحتوي علي فيتامين A، وعصير البرتقال الذي يحتوي علي فيتامين C، وعصير الرمان الذي يحتوي علي فيتامين E، مشيرًا إلى أنه يفضل بدون إضافة سكر، وهو مشروب صحي رائع واوفر كثيرا من الأدوية.

وتفاعل مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مع المنشور في التعليقات التي وصلت لأكثر من ألف تعليق في أقل من ساعة.

اقرأ أيضًا: منها الشيكولاتة.. 10 أنواع حلوى مناسبة لمرضى السكري