منها الشيكولاتة.. 10 أنواع حلوى مناسبة لمرضى السكري
يجد مرضي السكري صعوبة بالغة في تناول الحلوى المناسب لهم والبعض يتخوف من تناول الحلوى فيقرر الابتعاد تمامًا عن تناولها.
ورغم هذه الاعتقادات فإن هناك مجموعة من الحلوى التي تتناسب مع مرضى السكري يمكن تناولها باستمرار أو دمجها مع الكثير من الأطعمة على مدار اليوم.
وخلال هذه السطور يقدم موقع "الطريق" أفضل 10 أنواع من الحلوى التي يمكن لمرضى السكري تناولها وفقا لما جاء في صحيفة تايمز أوف إنديا وهي كالتالي:
- الأجاص أو الكمثرى
تعتبر فاكهة الأجاص أو الكمثرى من أهم أنواع الحلوى الصديقة لمرضي السكري والتي يمكن إضافتها للعديد من الوجبات.
- الزبادي اليوناني
يمكن أن يتناول مرضى السكري الزبادي اليوناني باستمرار نظرا لأنه مغذي ويمكن إضافة أي نكهة فيه.
- التفاح
يعد تناول شرائح التفاح إضافة لذيذة للعديد من الوجبات الغذائية لمرضي السكري.
- الشيكولاتة الداكنة
وتساعد مركبات الفلافونويد المتواجدة في الشيكولاتة الداكنة في خفض مستوى السكر في الدم.
- الفواكه المتجمدة
يمكن أن تناول مرضي السكري الفواكه المتجمدة كحلوي.
- الحلويات المنزلية
يمكن لمرضى السكري تناول الحلوى المنزلية المعدة من دقيق الحبوب الكاملة الممزوجة مع العصائر الطازجة والصلصة بدلا من الحلوي المعبأة.
- مزيج الدرب
يمكن أن يتم تناول مزيج الدرب المكون من مجموعة من المكسرات مثل اللوز والكاجو وبذور اليقطين الممزوجة مع قطع الفاكهة المجمدة مغزيا لمرضى السكري.
- التوت
لا يمكن العثور على بدائل ضحية لمرضى السكري أفضل من تناول التوت.
- وجبات الطاقة المنزلية
تعد مشروبات الطاقة المصنوعة في المنزل والمكونة من الشوفان وجوز الهند وزبدة الفول السوداني وبذور الكتان والقليل من الشوكولاتة مفيدة لمرضى السكري.
- بودنج بذور الشيا
تعد بذور الشيا من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين وتعتبر غذاء مثالي لمرضي السكري ويمكن تناولها بعد إضافة الفاكهة إليها.
اقرأ أيضًا: على طريقة الزوجة 13.. صديقات العريس تهددن بفضحه وترفعن لافتة تكشف مغامراته
