لمرضى النقرس.. أطعمة للتخلص من حمض اليوريك بالجسم

يعد ضبط مستويات حمض اليوريك بالجسم من المشكلات الصحية التي يواجهها الكثيرون بجميع أنحاء العالم، نظرا لما يحدثه من أزمات صحية بالفرد نتيجة ارتفاعه بالدم، أبرزها الإصابة بالنقرس.

لهذا السبب نستعرض لكم في التقرير التالي مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على توازنه بالجسم، وفقا لشبكة the health site.

أطعمة للحفاظ على مستويات حمض اليوريك بالجسم

وفقا للعديد من الدراسات العلمية، فإن ارتفاع حمض اليوريك بالجسم ناتج عن تكسير البيورينات، لهذا السبب توجد أطعمة تقلل من ذلك، أبرزها في الأتي:

فاكهة الكرز

تحتوي فاكهة الكرز على العديد من العناصر المعدنية التي تقلل من ارتفاع مستوى حمض اليوريك بالدم، والذي من دوره يحميك من الكثير من الأمراض، أبرزها النقرس واضطرابات الكلى المزمنة.

فاكهة الموز

كما يقلل تناول الموز من ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم، نظرا لاحتوائه على عنصر الألياف ومضادات الأكسدة والمغنسيوم التي يحارب من خلالها الأمراض والجذور الحرة، بالإضافة إلى، الالتهابات المزمنة.

فاكهة التفاح

وتحتوي فاكهة التفاح على نسبة كبيرة من الألياف التي تقلل من انتشار حمض اليوريك بالجسم، لهذا ينصح بتناوله يوميا.

اقرأ أيضا: لأول مرة.. ستاربكس تطرح قهوة زيت الزيتون في إيطاليا