مشروب رمضاني يساعد في التخلص من الدهون

يحرص الكثيرون على التخلص من الدهون والوزن الزائد خلال أيام شهر رمضان الكريم، لهذا يبدأ البحث عن وصفات ومشروبات صحية للحصول على النحافة والقوام المثالي، لهذا السبب تقدم لكم خبيرة التغذية سالي فؤاد، مشروب رمضان يساعد على التخسيس في رمضان، حَسَبَ برنامج حلو وحادق.

مكونات عمل مشروب الفول السوداني باللبن

- 1 كوب من الفول السوداني المقشر غير مملح.

- 1/2 كوب من اللبن.

- 1/4 كوب شكولاتة مبشورة.

- كوب ونصف أيس كريم فانيليا.

- صوص كراميل وشوكولاتة.

خطوات عمل مشروب التخسيس والنحافة

في البداية، نوفر الخلاط الألي، لوضع الفول السوداني واللبن، والأيس كريم، ويضرب لمدة دقيقة حتى يتجانس الخليط جيدا، يوضع الكراميل في إناء التحضير من الجوانب، ويصب الخليط في الكراميل، وضع القليل من الشوكولاتة المبشورة على الوجه، ثم يقدم المشروب على مائدة الإفطار.

فوائد مشروب الفول السوادني

ويحتوي مشروب الفول السوداني باللبن على العديد من الفوائد الصحية للجسم، أبرزها، يقلل من الرغبة في تناول الطعام، ويعزز من عملية الهضم لاحتوائه على الألياف، كما يتمتع بالبروتين والدهون المشبعة.