«الصحة» تضع إرشادات مهمة للسيدات من أجل السلامة النفسية

وضعت وزارة الصحة والسكان، عددًا من الإرشادات المهمة من أجل السلامة النفسية، وأهمها ممارسة الرياضة بانتظام.

إرشادات مهمة للسيدة من أجل السلامة النفسية

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- تناول طعام صحي.

- التعبير عن المشاعر.

- استمتعي بقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.

- الحصول على قسط كاف من النوم "لمدة 8 ساعات يوميا".

وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى أنه يمكن طلب مساعدة الأطباء النفسيين من خلال الاتصال على الخط الساخن 16328.

كما ذكرت وزارة الصحة والسكان، أن خدمات الصحة النفسية التي يتم تقديمها بمنشآت الرعاية الأولية تأتي ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم خدمات وحدات ومراكز الرعاية الأولية.

خدمات الصحة النفسية المقدمة بمنشآت الرعاية الأولية

- الإعاقات الصحية والنفسية.

- الصحة النفسية للأم.

- عيادات المرأة الآمنة.

- مرضى ألزهايمر.

- خدمات الصحة النفسية لكبار السن.

لطلبة المدارس

- الصحة النفسية في المدارس.

- مبادرة طيف التوحد.

- متابعة نمو أطفال المدارس.

للشباب

- الصحة النفسية للمراهقين.

- الإدمان وإيذاء الذات.