مع اقتراب فصل الصيف.. إليك طريقة عمل المانجو بالحليب

مع اقتراب فصل الصيف، يبدأ الكثيرون في التحضير للمشروبات المثلجة، ويعد المانجو بالحليب من المشروبات التي يفضلها عدد كبير من الأفراد، نظرا لقدرتها على التخفيف من حرارة الجسم، بالإضافة إلى، فوائدها الصحية الثمينة التي تقدمها لك، لهذا نستعرض لكم طريقة عمل المانجو بالحليب، وفقا لما ورد بشبكة just food.

مقادير عمل مشروب المانجو بالحليب في المنزل

- 2 ثمرة من المانجو.

- 1/4 كوب من الحليب المركز.

- 1 معلقة كبيرة من السكر.

- فستق للزينة.

- 3/4 كوب زبادي.

- 1 كوب عصير برتقال.

خطوات عمل مشروب المانجو بالحليب في المنزل

في البداية، نغسل المكونات جيدا حتى نتخلص من الجراثيم، ثم نقوم بتقشير المانجو ونقطعها إلى قطع صغيرة الحجم، ونحضر الخلاط الكهربائي أو محضر الطعام، ونضع قطع المانجو ثم الحليب والزبادي والبرتقال ونخلطهم جيدا، ثم نضيف المثلجات.

فوائد مشروب المانجو بالحليب

ويحتوي مشروب المانجو بالحليب على العديد من الفوائد الصحية للجسم، أبرزها، الحماية من أمرتض القلب المزمنة، يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويدعم صحة العين، التقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطان، توفير الحديد ومنع فقر الدم.