الصحة تحذر من الإفراط في تناول السكر والدهون

فجرت وزارة الصحة والسكان، مفاجأة عن عادة خاطئة يفعلها المواطنون بكثرة واستمرارية، ويجب عليهم تجنبها، لأنها تؤدي إلى وقوع كارثة.

أوضحت الصحة، أنه لا يجب على الفرد استهلاك الكثير من السكر والدهون في وجباتك الغذائية حتى لا تصاب بمرض السكر ومضاعفاته.

وفي هذا الشأن كشفت وزارة الصحة والسكان، إرشادات صحية للحفاظ على الجهاز المناعي للجسم، من خلال الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.

وأشارت وزارة الصحة والسكان، إلى كيفية الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى، من خلال تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى، وتجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.

وأكدت وزارة الصحة والسكان، أنه يجب الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين "ج - سي، فضلا عن ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على وقت كافٍ من النوم والراحة.

وشددت وزارة الصحة والسكان، بالحفاظ على النظافة الشخصية، والالتزام بالعادات الصحية مثل غسل اليدين وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، ومحذرة من التوتر والقلق النفسي.

اقرأ أيضًا.. الصحة توضح أعراض الإصابة بالجلطة الحادة والنوبات القلبية