في اليوم العالمي للمشروب الشعبي.. الشاي يحميك من الإصابة بالسرطان والاكتئاب
في 21 مايو من كل عام، يحرص العديد من الأشخاص، وخاصة عشاق الشاي بجميع أنواعه وأشكاله للاحتفال بمناسبة أفضل مشروب في العالم، لأنه من أكثر النباتات المميزة، حيث بدأ الاحتفال به من قبل بعض أعوام ماضية.
يستعرض لكم موقع "الطريق"، من خلال السطور التالية، أبرز الفوائد الصحية لمشروب الشاي، وفقا لما جاء بموقع " daysoftheyear”
الفوائد الصحية لمشروب الشاي
يتوقع البعض أن الشاي مشروب ساخن فقط، ولكنه يتم دمجه في الأنظمة الغذائية والصحية، وهي كما يلي:
انخفاض نسبة الكوليسترول
يعتبر الشاي من أقدم المشروبات في العالم، والأكثر استهلاكًا، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تمنح الجسم الطاقة، كما تعمل على تقليل فرط كوليسترول الدم، أثناء شرابه في نظامك الغذائي.
تقليل مخاطر ارتفاع السكر في الدم
أكدت بعض الأبحاث العملية، أن الشاي بمختلف أنواعه، يعمل على تقليل خطر الإصابة بسكر الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يضم مشروب الشاي مادة البوليفينول الصحية، وتكون عبارة عن مغذيات داخل الوصفات والأطعمة النباتية، وتعمل على تنظيم الصحي لنمو الخلايا السرطانية، واستمرارها على قيد الحياة، لذلك يقلل خطر الإصابة بالسرطان.
التخلص من الإصابة بالاكتئاب
يعتبر مشروب الشاي، من أهم المشروبات العالمية، والتي تساعد على الراحة والاسترخاء بعد قضاء ساعات طويلة من التعب بنهاية اليوم، وأثبت دراسات أخرى أنها تساعد النساء بعد الولادة على النوم جيدًا، والحد من تخفيف الاكتئاب .
اقرأ أيضا: في اليوم العالمي.. استشاري تغذية تعدد فوائد الشاي «فيديو»
