9 فوائد لتناول الكزبرة في الصيف.. أبرزها علاج الزهايمر
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة، عن فوائد الكزبرة على الصحة، وخصوصًا جهاز المناعة، خلال الطقس السيء التي تشهده البلاد، من تقلبات جوية وارتفاع في درجات الحرارة.
الكزبرة تعزز جهاز المناعة
وقالت عبدالوهاب في تصريح خاص لـ"الطريق"، الكزبرة عشبة غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، وأبرز فوائدها أنها تعزز صحة المناعة بشكل كبير.
الكزبرة تقي من التهابات العظام
وأشارت إلى أن الكزبرة تحتوي على مضادات الأكسدة وتحمي من الإصابة بالسرطان، كما تحد من التهابات العظام، وتقلل من الإصابة بالزهايمر، وأيضًا تقي التهابات المعدة.
فوائد الكزبرة على الجسم
وأضافت عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة أن هناك فوائد آخرى متعدده للكزبرة تتمثل فيما يلي:
１- تحمي من التهابات العظام.
２- تحمي من سرطان القولون.
３- تساعد على التخلص من عسر الهضم.
４- تعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
５- تخفيف الكزبرة من الإسهال المزمن.
６- تساهم في علاج الكلى.
７- تساهم في خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
８- تعمل على التخلص من حصوات الكلى.
９- تساهم في علاج إلتهابات المسالك البولية.
متى يجب شرب الكزبرة؟
يجرى تناول الكزبرة يوميا في الصباح الباكر على الريق، بمعدل يتراوح من كوب إلى كوبين.
اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة لزيت اللوز على صحة الجسم.. لن تتخلى أبدا عنه
