نصائح مهمة لحماية جسمك من حروق الشمس

يعاني الكثيرون من حروق الشمس مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، وذلك نتيجة الآثار الجنابية التي تطرأ عن أشعة الشمس الضارة، لهذا يزداد البحث عن طرق ونصائح لحماية الجسم من حروق الشمس خاصة عند الذهاب للمصايف، لذا نستعرضها لكم في التقرير التالي، وفقا لشبكة مايو كلينك.

نصائح لحمايتك من حروق الشمس

- يمكنك تناول مسكنات طبية للتخلص من ألام حروق الشمس دون وصفة طبية بأسرع وقت، أبرزها، الأستيامينوفين.

- تبريد الجلد، حيث يمكنك وضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب مبلله بماء بارد، حتى تساعده على الترطيب.

- عالِج العينين المصابتين بحروق الشم، حيث يمكنك وضع منشفة نظيفة مبللة بماء بارد من الصنبور، لا ترتدِ عدسات لاصقة حتى تختفي الأعراض من عينيك. لا تفرك عينيك.

- احمِ نفسك من التعرض أكثر لأشعة الشمس، أثناء التعافي من حروق الشمس، ابقَ بعيدًا عن الشمس أو استخدم تدابير أخرى للوقاية من أشعة الشمس. ربما يمكنك تجربة منتج يحتوي على مرطّبات البشرة أو مستحضر واقٍ من الشمس.

اقرأ أيضا: في اليوم الوطني للفريزر بوب المصنع.. ما هي أضرار تناول المثلجات بالصيف؟