منها الزبدة والمشروبات الغازية.. أطعمة ومشروبات ضارة لصحة القلب والشرايين

حدد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية مجموعة من الأطعمة والمشروبات الضارة بصحة الجسم خاصة للقلب والشرايين عند تناولها في النظام الغذائي.

وقال الدكتور جمال شعبان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن هناك أطعمة ومشروبات ضارة صحة القلب والشرايين والتي تتضمن ما يلي:

- السكر والملح والدهون

- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك

- الصودا والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

- اللحوم المخلقة مثل اللانشون

- البيتزا

- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض

- المخبوزات من باتيهات وساليزون وجاتوهات

- الزبدة

- الشوربة المعلبة

- الآيس كريم

- الكحول

- البطاطس المقلية

- رقائق الشيبسي

- الدجاج المقلي

وأوضح الدكتور جمال شعبان خلال منشوره، أنه إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء ستكون محتاجا أن تتناول دواءك كالطعام.

وأشار استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن المقصود تقليل الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والاطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.

اقرأ أيضًا: استشاري مناعة يحذر من تناول البيتزا والبرجر يؤثران على الصحة الجسدية والعقلية