أسباب زيادة الوزن في الصيف.. طبيب يوضح
قال الدكتور أحمد عبدالبارئ، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة، إن هناك علاقة كبيرة بين موجة الحر الشديدة التي تشهدها البلاد وزيادة وزن الجسم.
وأكد "عبد الباري"، في تصريح له، أن ارتفاع درجات الحرارة تقلل من معدلات الحرق فكلما كانت درجات حرارة الجو مرتفعة كلما تسبب ذلك في تباطؤ معدلات الحرق على عكس الصقيع الذي بزيد معدلات الحرق.
وأوضح اختصاصي العلاج الطبيعي والسمنة، أنه حال اتباع نظام دايت صحي غني بالبروتين وقليل في نسب النشويات كلما ساعد ذلك على فقدان الوزن في الصيف، الذي يؤثر على الجسم بسبب فقدانه العديد من المياه والمعادن الأساسية للتخسيس.
وطالب " عبد البارئ"، بضرورة تناول كميات كثيرة من المياه والمشروبات الباردة في تلك الأجواء الحارة لتعويض الجسم عن المياه والمعادن التي يفقدها بسبب الحر، كما يجب عليه تناول الكثير من الخضراوات الورقية والتي تسهم أيضا في زيادة معدلات الحرق.
وشدد الدكتور أحمد عبد البارئ، على مرضى الضغط والعاملين تحت أشعة الشمس بشكل مباشر بضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من المياه تتخطى حاجز الـ 3 لترات يوميا.
اقرأ أيضا: أغسطس أشد الشهور حرارة.. «الأرصاد» تكشف موعد انكسار موجة الحر
